qq512353588 发表于 2011-10-31 22:55:52

男人保健(推荐,别少年不知精珍贵,老来望逼空流泪)

1、尽量少吃些油腻和油炸食物  男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。  2、注意隐秘的睾 丸癌20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾 丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官,最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。3、不要乱用药物男人到了30岁就开始衰老,身体的各项机能也开始下降,特别是性 能力。所以说,男性保健是非常必要的,但是壮 阳药还是别乱用!最常见的男性保 健用品有两种,像内用的伟 哥,外用的威洛森wilonce,在互联网上的口碑都相当不错。有很多男人听信广告,胡乱的使用一些壮 阳药,结果不仅病症不见好转,反而引发了口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用。若长期大量应用壮 阳药,还可抑制男性下丘脑-垂体-睾 丸轴的兴奋,另一个危险是可使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。  4、改变几年都不去医院的坏习惯  许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病,但据统计有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。像眼睛、牙齿、背、生殖器、性传播疾病、血糖、血脂、血压都是重点检查的项目。  5、胸口痛一定要去检查  男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。  6、还是不抽烟为妙  吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。  7、别忘记高血压的威胁  高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。  8、保持一定的体力活动  体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。  9、入厕时间变长得当心  男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。

神龙 发表于 2011-10-31 23:10:03

拿分走人,礼貌回帖。。。

2121qwqw 发表于 2011-10-31 23:16:42

入厕时间变长得当心 WHY?

孤郁亡灵 发表于 2011-10-31 23:20:33

我每次厕所都在20分钟左右,算时间很长还是比较长的呢?

p330325 发表于 2011-10-31 23:29:11

拿分走人,礼貌回帖。。。

294730634 发表于 2011-10-31 23:37:36

分分分分只为分分!!!!!
页: [1]
查看完整版本: 男人保健(推荐,别少年不知精珍贵,老来望逼空流泪)