hjw1983736657 发表于 2021-9-15 21:06:17

年纪大了，该好好保养嘞

随着年龄的增大，越来越感觉力不从心了。年轻的时候一晚上想来就来，现在弄个三次都费劲，要好好运动保养了，细水长流啊。

大哥老大了 发表于 2021-9-15 23:53:46

是啊~ 到了30岁 一年一个样啊~29的时候2次轻轻松松3次努努力也上去了~30岁两次就要努努力了

大哥老大了 发表于 2021-9-15 23:54:15

是啊~ 到了30岁 一年一个样啊~29的时候2次轻轻松松3次努努力也上去了~30岁两次就要努努力了

kongran 发表于 2021-9-22 23:55:41

我31岁，一周三次吧，这个频率老婆正喜欢，你要是30岁以内一周四五次也算正常，30以上我就服你

野血战狼 发表于 2021-9-24 12:09:07

健身对体能和性能力都有增强。

zhao6455 发表于 2021-9-25 11:47:12

保温杯里枸杞泡红枣 适合你大哥
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