306619855 发表于 2012-7-3 02:20:01

过度手淫自慰后的身体恢复健康办法


过度的经常手淫,身体有一种被掏空的感觉,就象书上说的亚健康状态,严重影响了身体健康和工作.
下面介绍一种方法让你手淫过度也能健康，保持健康的身体才是最重要
a 每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间).

直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘现象.
1b每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,
然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序渐进)还有提高性能力的效果.



兄弟们，偶尔手淫没事，也健康的，但是过度的手淫,就对身体有害啦，用用上面的办法试试，加固你的身体健康。。。

不过彻底的解决办法还是要等你戒掉过度的手淫哦。这才是治根的最好办法。

gz_hp 发表于 2012-7-3 03:44:34

受教了，感谢分享

jerry1 发表于 2012-7-3 06:49:21

试试看有没有效果。

沧海之鱼 发表于 2012-7-3 08:19:12

这个不错，简单易行，多谢多谢

370312218 发表于 2012-7-3 09:28:12

受教了谢谢

devil3579 发表于 2012-7-3 10:39:26

嘿嘿 试试看有用没 谢谢楼主

中国淫民万岁 发表于 2012-7-3 11:38:58

受教育了，谢谢分享

御宅有风 发表于 2012-7-3 14:25:09

LZ很懂啊~~~~~~~

wy20000 发表于 2012-7-3 22:30:55

学习了，不过第一种方法不太敢用，拉手上咋办呀

a82901138 发表于 2012-7-4 09:45:57

devil3579 发表于 2012-7-3 10:39 static/image/common/back.gif
嘿嘿 试试看有用没 谢谢楼主

是不是，真的

wang9245 发表于 2012-7-5 13:55:33

谢谢了楼主！

heqin1983 发表于 2012-7-6 21:36:43

呵呵 有提高性能力的功能倒是不错
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