个人XXOO能力锻炼的几点体会之三：早泄的应对
本来想讲讲DD的锻炼的，但这不要过年了么，事太多，没思路，想起啥些啥，结果发现写成了关于早泄的应对，发给大家看看，DD的锻炼只能年后再写了。1、如果是初哥，早泄是非常正常的，任谁看到了接触到了占有了梦寐以求的那啥的时候，能不激动都是少数，不快才怪。也有专家称这也是为保护美眉们的一种机制，防止同样是“初”的美眉们在初次的活塞运动中受到太大的伤害。
2、如果是身体疲劳，比如连续熬夜、加班、工作疲劳、病后初愈、锻炼过度等，身体很虚，快也正常，同样是身体的保护反应，都虚成这样了，还得瑟啥。还有一种是精神疲劳，比如压力太大、老夫老妻的审美疲劳等。身体疲劳主要是要好好吃，好好休息及保养，适当进补，一段时间后基本都会有好转。平时自己放枪、与美眉深入浅出交流多了的也容易身体疲劳。精神疲劳有点麻烦，只能自己想办法调整。
3、还有一种疲劳不是外力，而是每个人自己的生命周期造成的。不知道大家有没有事事皆顺时，突然有几天感觉情绪不高，不想动弹，不想说话，只想静静呆着的情况，这就是人体生理的低潮期。网上有种根据出生日期计算人心理、生理、智商起伏状态的软件，我觉得挺准的，感觉自己情绪不高时，往往都是生理或心理的低潮期。感觉有点像生理期。
4、找个算命软件，算算自己八字五行，如果有这么一句话“金水枯伤，肾必虚（清心寡欲，保精养阴）”，恭喜你，以后控制XXOO这项有益身心的活塞运动吧。这个是命，你永远也不可能达到一夜10次的高度了。不过不要怕，做个平常人还是可以的，不会影响交公粮地。
5、如果既不是初哥，也不是疲劳，我觉得可以找几个中医看看，之所以要找几个，目的在于防止“泡将”，现在很多药店里都有坐堂医，就医术来说问题都不大，但因为他们的收入跟药方是挂钩的，所以往往会极力推荐大家开汤药，其实一般人吃些成药就足够了。号脉后，综合诸位大夫讲评之大成，总结出最精华的一句，这个可能需要一点基础知识，我也没办法说清楚，俺身体一直不是很好，所以算是久病成医，能听懂一些“天书”。比如，本人是脾肾阳虚，那我就要考虑补肾阳而不是肾阴，同时还要考虑健脾，具体怎么应对就不说了。
6、如果有熟识的不坑爹的中医非常强烈的建议你吃汤药，那还是吃吧，不同人不同时期的不同症状，汤药更有针对性。另外吃药期间注意保养，不能一边吃着药，一边打着炮，这样药就白吃了，对身体恢复更不利。
7、建立良好的生活习惯，别熬夜，早睡早起，为啥熊猫是濒危动物，有黑眼圈，XXOO能力不强啊。平时一定要多锻炼、多深呼吸，好好练习心肺功能，肺好了，对肾有帮助，肺属金，金生水，而肾属水，这也是为什么锻炼对XXOO有帮助的原因。多挺直腰板，没事搓搓肾俞的位置，配合深呼吸练练PC肌，都有帮助。多吃白色（金）和黑色（水）食物，食补可比药补好，安全呐。
8、这里还有几个小窍门，我个人感觉如果硬度足够，就不用把注意力放在保持硬度上而可以专注在忍住射精的感觉，做爱时间都会比较长。适当用几次药来建立信心，推荐吃2周左右玛卡+淫羊藿，或者上床前喝红牛，配合使用外用麻醉药剂。XXOO的信心是很奇怪的，往往一次成功后，之后都会很顺利。
9、前戏一定要足够，让MM充分湿润，有几次MM湿度不够，直接导致插入时发涩，再一着急，喷了。
10、XXOO时多尝试几种姿势，找到刺激最小的一种。刚开始XXOO时采用该姿势，动作慢一些，让DD适应环境，过一会再动起来。我常采用我坐着美眉躺着的姿势，还有男的站着女的随便也不错，这时脚下感觉有跟容易使劲。
早泄的原因实际上很复杂，以后我还会专讲一下敏感跟早泄之间的因果关系，这也是我走了一段弯路之后才意识到的。总之呢，早泄并不可怕，找到原因就能解决。暂时就想到这些，过年了，提前给大家拜年了。 the first
哈哈还是锻炼身体要紧 锻炼身体才是硬道理 真心表示最近也有射的快，疑似早泄但又不是- -而且天热我都觉得我自己没性欲 锻炼身体是最重要 感谢楼主分分享经验:P 身体好XXOO才会让她高潮不断。 这也需要联系，找mm练习哈哈哈 楼主总结的很到位 学习了，一次几分郎飘过~~ 好身体才是最重要的 弟弟才是革命的本钱，平时真应该注意保养
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