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1、下腹部摩擦： 睡前， 一只手放在 下 骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自 腹部 感 度。
2。
腹股 按摩： 睡前， 手放于 腹股 (大腿根部)，以掌沿斜方向 按摩36次，可每周按摩l次。 3.增 性欲，提高精力有一定作用。摩揉睾丸： 手揉 ，先用右手握住 睾丸，使右 睾丸位于手掌心，左 睾丸位于拇指、食指及中指 面上，然后 揉 ，向右 30～50次，再向左 30～50次，以略有酸 感而 痛 度。然后再以左手如上法 揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉 囊，固定外 ，用另一手掌心 置于睾丸上，而后 摩擦，以睾丸微 度。此法又名“兜囊外 ”法 |
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发表于 2011-12-13 22:45:36
