中年男人力不从心的聊聊吧

uplkuhzd · 发表于 2025-3-20 18:20:36

细水长流，不要太勤。毕竟只有累死的牛，没有耕坏的田。

liuyifei333 · 发表于 2025-3-23 21:23:19

要去锻炼了，少吃药，别信什么生蚝枸杞，这年头会运动比什么都强

asdfga · 发表于 2025-3-24 12:52:07

楼上说的对，多运动尽量戒烟戒酒饮食作息规律恢复也很快

zt1990121 · 发表于 2025-4-3 17:18:26

补肾是没用的，要强心阳，这个年龄以及社会多种因素压力不能硬大多不是肾虚，好比汽车，肾气就像油箱，心阳如发动机，加再多再大的油，激情点燃不起来，为什么有氧运动有点用，就是有氧运动能增大心脏的功率。

guanxibo · 发表于 2025-4-3 23:31:04

很个人体质有关，勤力锻炼身体，一星期二次还可以的

小小凤 · 发表于 2025-4-5 23:15:17

除了身体原因，还有心理因素。工作，家庭这些负担会影响你的性激素。除了锻炼，就是要放松自己的心态。平时不能手淫。适当运动保持身体状态和睾酮素分泌。另外，两口子可以一起看片，或者找一个两个人都能接受的性话题，最好带点禁忌的，比如3P、换妻等。把气氛带动起来。时间节点选择也很重要，千万别选自己最疲倦的时候。

Wbh594002501 · 发表于 2025-4-15 07:31:10

可以喝中药调理调理，可能是肾气不足

zzk1798 · 发表于 2025-4-27 21:55:00

我觉得吧，该吃还是得吃，不要怕有副作用，有节制就行

dapaocaobi · 发表于 2025-5-2 22:15:36

新冠以后，硬度差了好多，不知是没空肏屄退化了，还是新冠后遗症

[email protected] · 发表于 2025-5-3 00:02:01

没办法就别想了，好好过日子

xfhuy123 · 发表于 2025-7-6 18:36:00

我50了，也是明显觉得精力下降太多，有时候好几天没兴致，每次射了就好几天觉得很累，所以打算找人网上视频做，合适的话找人换着玩几次，才不虚度一生

Zfysqq512@ · 发表于 2025-10-14 23:11:50

真有同感，40是个分水岭，好一点45，保温杯配枸杞

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