求真实有效的延长射精方法

说来惭愧。。小弟今年24，加上昨晚才只有两次经验。。。话说昨晚也许是末日前的疯狂，一个只聊过几次的网友竟然答应了去开房。。一切都顺顺利利，见面，聊天，开房。。可是。。两次都不到五分钟就完事了。。对方明显还不满足。。哎。。作为男人真是丢大了，中午美女电话里还直接了当的说我满足不了她。。死的心都有了。。第一次也是跟个网友，那次也没多久，五六分钟吧。。开始以为是因为第一次的原因。。可这次也这样。。真是要疯了。。在此特地向各位大哥大姐求教。。如何延长时间啊。。
回想了下昨晚，也许是因为勃起不够的原因吧，摸了下就插入了。不知道这样会不会有影响。。下午打了篮球赛，太累了，感觉小弟都不怎么硬。。。

望JJ那抹点牙膏，或者插的时候想点别的事情，不要光想啊，要射了。。什么的。

我也经常出现过这种情况啊

不要紧张  慢慢来  来的快也去的快！